ঘুমের সমস্যা! মাত্র ৩মিনিট এই যোগ করলেই চোখে আসবে ঘুম, জেনেনিন বিস্তারিত

মানুষ এখন দিনের বেশিরভাগ অবসর সময় টা সোশ্যাল মিডিয়াতে কা'টাতে ভালোবাসে। আর সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রতিদিন ভাইরাল হওয়া বিভিন্ন ভিডিও মানুষকে দেয় মন ভালো করা এক বিনোদন।

প্রতিদিনিই সোশ্যাল মিডিয়াতে ভাইরাল হয় বিভিন্ন ভিডিও কেউ তাদের নাচ ,গান , কবিতা -র ভিডিও প্রকাশ করে তাদের প্রতিভার পরিচয় প্রদান করেন। আবার কেউ বিভিন্ন মজার ও মোটিভেশন ভিডিও বানিয়ে মানুষের মধ্যে তার প্রভাব বিস্তার করেন।

আমরা সাধারণত দিন -রাতের বিভিন্ন কাজের চাপে নিজের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখতেই পারিনা। অথচ নিজের স্বস্থ্যের জন্য কিছুটা সময় রুটিনে রাখা উচিত বলে পরামর্শ দেন বিশেজ্ঞরা।

কিন্তু আমরা সময় দেয়না বলেই আমা'দের দেহে বাসা বাধে বিভিন্ন রোগ। আর বর্তমানে বিভিন্ন মানসি'ক দুশ্চিন্তার কারণে অনেকেরই ঘু'ম আসেনা। আর এবার সেই ঘু'ম নিয়েই একটি আসনের ভিডিও ভাইরাল হয়েছে সোশ্যাল মিডিয়ায়।

ভাইরাল হওয়া ওই ভিডিওতে এক তরুণী তিন মিনিটের একটি যোগ করে দেখাচ্ছেন আর বলছেন যে এই যোগ করলেই রাতে যাদের ঘু'মের সমস্যা তাদের ঘু'ম ভালো হবেই। সাড়ে তিন মিনিটের ভিডিওটি সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রকাশ পেতেই মুহূর্তেই ভাইরাল হয়ে গেছে।